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¿Necesitan nutrióloga los regios?

Mi nombre es Beatríz Almaguer y soy nutrióloga especialista en la dieta de la zona.

Cada vez es más frecuente observar en puentes, espectaculares, periódicos y revistas, sin mencionar el internet la propuesta que nos hacen los médicos para volver a ser delgados, es decir, la cirujía, en los últimos años se ha instalado entre nosotros el culto a la imagen y la oleada de prototipos que nos muestran desde Hollywood la refuerza.

Intentamos recuperar nuestro peso ideal de la forma más rápida y fácil posible, a veces sin reparar en costos y no me refiero solo a los económicos, sino aquéllos costos para la salud.

Parecemos no percatarnos de que la oleada de obesidad en todos sus grados y para todos quienes la padecen se instaló entre nosotros poco a poco, de manera "natural" debido a que fuimos cambiando nuestras costumbres y hábitos.Y será sólo reaprendiendo éstos que volveremos a recuperar nuestros niveles de bienestar.

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Tratando de colaborar desde mi trinchera en el combate a la obesidad, me pongo a sus órdenes, segura de que puedo ayudar a reducir el malestar y sufrimiento que esta condición crea en las personas y de que con mi ayuda podran bajar de peso , organizar su vida de manera óptima y gozar de una buena salud.

La dieta de la zona es la técnica en que me especializo y la que ha demostrado ser quizá, la más adecuada para ayudar a los pacientes a normalizar su vida mientras se esfuerzan por controlar los diferentes padecimientos crónico-degenerativos.

Aquí veremos la manera de conseguir nuestro objetivo de la manera más natural y sana posible. Esa es mi misión como nutrióloga en Monterrey.

¿Qué esperar de mi como nutrióloga especializada en la dieta de la zona?

Como nutrióloga especialista en la dieta de la zona, puedo proporcionarle los principios de una dieta equilibrada, sana, que permita mantener los índices glucémicos en niveles de bienestar. Y diseñarle una dieta acorde con su estilo de vida y herencia genética. Los resultados de comer de esta manera suelen ser extraordinarios, permitiendonos reducir males de nuestro tiempo que vemos como normales, sin serlo, incluyendo presión arterial alta, obesidad, enfermedades auto-inmunes, problemas intestinales, hinchazón y reflujo gastroesofágico.

Nutrióloga de la zona; bajar de peso naturalmente es posible

La dieta de la zona nos ayuda a bajar de peso naturalmente.

La obesidad es un problema de salud que padecen muchísimas personas del planeta. Le pregunté a una amiga si de verdad deseaba bajar de peso, siendo joven sus 115 kilos no le auguraban un futuro promisorio, aun cuando se movía con cierta agilidad a pesar de su físico, al verla dudar cambié la pregunta ¿cuál crees que debería ser tu peso ideal? ¿cuántos kilos te gustaría tener?, luego de pensarlo me contestó que 90 estaría bien, segun su estatura calculé que esos 90 la dejarían con sobrepeso, pensó otro poco y dijo; "bueno, esta bien, creo que 85". Está bien, 85 kilos, ahora quiero que te imagines con ese peso. Dime ¿cómo sería tu vida? ¿qué cambiaría?, hizo un largo silencio, quedó como confundida y después de un rato balbuceó: "No sé...no me imagino...que haría".

nutriologa monterrey Platillo en la zona

Después de pensarlo otro poco ella misma reconoció que alguna razón habría para ese estado de bloqueo ó negación, después de cierto tiempo llegó a la conclusión de que si bajaba de peso, tendría una figura elegante y atractiva lo cual le abría la posibilidad de tener una pareja. "Me dá pánico pensar en tener novio, no sé. ¿Tal vez prefiero estar gorda antes que casarme?". Continuaron las preguntas"¿quieres seguir asi? ¿No desearías tener otro cuerpo y otra perspectiva de la vida?". Reconoció que valía la pena esforzarse para bajar de peso naturalmente. Después veríamos el tema de su pareja para buscar solucionarlo.

Entoces ¿qué hacer para bajar de peso?. Antes que nada hay que reconocer el problema, ver cuáles son las causas que conducen al exceso y cómo combatir la obesidad. Con la información que tengo como nutrióloga procuraré responder la pregunta de mi amiga y la de toda la gente que realmente quiera bajar de peso y tener una vida saludable.

Como nutrióloga de la zona ya he respondido algunas preguntas respecto a esta dieta y pueden ser vistas en la página "Dieta de la zona-preguntas".

Dieta de la zona, algunas observaciones.

La dieta de la zona viene a proveernos de una respuesta al hecho de que los hábitos de alimentación se han modificado dramáticamente en los últimos años, nuestros alimentos tradicionales se han visto reemplazados por otros nuevos, que contienen una alta densidad energética, alimentos en demasía y en algunos casos una pobreza nutricional que supone una merma para nuestra salud.

Factores que inciden en nuestra dieta.

  • Los referentes al propio alimento: tales como su disponibilidad geográfica ó estacional y sus propiedades organolépticas. Actualmente la disponibilidad de alimento es muy basta debido a los avances tecnológicos para su conservación.
  • Factores culturales y sociales: La cultura alimentaria incide directamente en las costumbres y hábitos dietéticos de una población, obsérvese a propósito de esto ese anuncio cervecero que nos pinta a los regios como unos come-carne-asada sin remedio.
  • Factores religiosos: Algunas de las veces las restricciones que se nos imponen tienen que ver con ciertos alimentos ó bebidas ó más comúnmente con tomar el ayuno como un medio de purificación física y espiritual.
  • Cuestiones sicológicas: Los hábitos alimentarios, así como las creencias son una parte importante de la conducta humana. Problemas de la alimentación como la anorexia y la bulimia son solo ejemplos de como nuestros pensamientos y auto percepción condicionan nuestra dieta.

Bajar de peso; alternativas para lograrlo.

Estar en la zona es la alternativa por la que me inclino y la que propongo a mis pacientes. La dieta de la zona tiene como filosofía que la salud por excelencia es la que se ve representada en un estado metabóloco en que cuerpo y mente funcionan a un grado máximo de eficiencia para cada edad del individuo.

Nutrición, dietas ysalud. BLOG de Beatriz Almaguer

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Mi nombre es Beatríz E. Almaguer , pero me llaman Bety. Esta es mi página principal: . Vivo en Guadalupe, Nuevo León y trabajo de Lic. en nutrición en Sría. de Bienestar Social, Gob. Mpio. Guadalupe, N.L..